پیوند اول تا ششم ابتدايي

یک دقیقه خنده = 40 نفس عمیق

خنده پدیده ای زیبا و دل چسب است که در اغلب موارد برای ابراز شادمانی و لذت به کار می رود .

خنده برای تخلیه ی هیجانات انجام می گیرد . پس از مدتی خندیدن آرامش زیادی به فرد دست می دهد .

خنده به دلیل تاثیر مثبت بر سیستم تنفس ؛ گوارش ؛ گردش خون ، قلب و سیستم عصبی ، نقش قابل توجهی در پیشگیری و درمان برخی بیماری ها دارد . وقتی شخصی می خندد ، وجودش را احساساتی مثل آسودگی ، گرما ، رهایی و سرحالی در بر می گیرد .

خنده یکی از مهمترین ورزش هاست .

یک دقیقه خندیدن برابر 40 مرتبه نفس عمیق کشیدن است . اضطراب از موانع مهم یادگیری است . خندیدن در ابتدای مطالعه باعث ایجاد آرامش فکری شده و یادگیری را آسان می کند .

پس همیشه قبل از درس خواندن 30 ثانیه بخند .       شاد باشید .